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睡眠が改善する「ながら」聴き〜音声コンテンツとウェルビーイング

睡眠が改善する「ながら」聴き〜音声コンテンツとウェルビーイング

ライフスタイル, 沖賢太郎

前回のコラムでは、忙しい日々の中で「ながら」聴きができる音声コンテンツが伸びているという話をした。音声コンテンツは生活の中の色々な「ながら」領域に浸透しつつあるが、その波は睡眠領域にも及ぶ。今、寝ながら聴く入眠のための音声コンテンツが世界中で支持を集めている。注目すべきは、単に寝るときに聴かせるだけではなく、ちゃんと現代人の睡眠に関する悩みを解決しているところだ。