今からさかのぼること7年前、Pokémon GOが世界中に大きなインパクトを与えた。Pokémon GOは、位置情報を利用することで、歩き回りながら、ポケモンをゲットするスマホアプリゲームだ。また、拡張現実（AR）の技術を活用することで、現実世界にポケモンが出現したようなワクワクが楽しめる特徴もある。

現代社会は、運動不足の解消を訴求する言葉で溢れている。その一方で、運動をし過ぎる弊害を耳にすることもある。どうやら運動と健康との関係は単純ではなさそうだ。 本コラムでは、生涯スポーツとして人気のあるランニングを主題材とした上で、死亡率（死亡リスク）や寿命に関する研究を紹介しながら、自他共に走り過ぎと認めるランナーに向けての私見を述べる。