身体を動かすことと健康は、一様ではない。
　本稿は、身体活動に関する専門家（運動の医科学者、トレーナー、アスリート、サービスの事業者等）を主な対象読者とした上で、はじめに身体活動の手段として一般的に行われている歩行（歩数）やランニング、筋力トレーニングと全死亡率との関係を調べた研 ... …

「健康に良いことはだいたい嫌われるものだが、人が唯一好むものがある。それは心地よい夜の眠りだ。」これは、19世紀後半から20世紀初頭にかけて小説家や編集者として活躍したEdgar Watson Howeの言葉である。本稿は、心地よい眠りをとりたいと願い続ける一般の健康愛好家を対象読者層とし ... …

　本稿は、健康増進に携わる専門家や担当者のみならず、健康志向の高い一般者を対象読者層とし、身体活動の代表的な指標である歩数に焦点をあて、国内外の学術論文のエビデンスをもとに、モバイルヘルスの有効性と可能性を述べた。歩数と健康との関連を調査した論文を概括すると健康に必要な歩数は、何をもって健 ... …